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《徒步有氧健身操》是一项简单易学体育活动,是一套起着治疗、预防、缓解疾病风靡全国的健身操,它的每节动作都对身体的各个脏器有着明显的改善调节作用。第一节  上肢运动:对颈椎、肩周炎、高血压有明显的调节和预防作用;第二节  肩部运动:对肩周炎有
详 情 作者:舞蹈e族  发布时间:2013-10-27  来源:佳木斯快乐舞步完整版
国庆!佳木斯快乐舞步与您同发展!国庆!我与祖国共成长!国庆!我们升国旗、唱国歌、练健身操 !水魂神韵舞蹈队国庆接爬二郎山森林公园图片展
详 情 作者:舞蹈e族  发布时间:2013-10-27  来源:佳木斯快乐舞步完整版
佳木斯僵尸舞是来源于省运会2010年,在佳木斯召开,佳木斯市,委为了迎合省运会全民运动健身的精神,发起了万人运动,健身的倡议。为了可以老幼皆宜,简单易懂又能起到锻炼身体的效果,于是编排了一些类似于僵尸乱走的健身舞步,但是近几年里,所谓的僵尸舞已经传遍黑龙江,很
详 情 作者:舞蹈e族  发布时间:2013-10-26  来源:佳木斯快乐舞步完整版
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